Hoy estrenamos el sándwich saludable de aguacate y garbanzos, un relleno diferente y rico para tu sándwich. Los dos ingredientes principales son súper cremosos y al mezclarlos forman una salsa untable muy rica. Tiene una textura similar al guacamole y, al igual que este, queda buenísimo en tostadas o para hacer un sándwich extra jugoso ,¿os animáis a cambiar vuestra cena o desayuno por este sándwich?
Aquí os propongo otras recetas riquísimas que podéis hacer:
Con garbanzos: Garbanzos con Espinacas, Hummus de Garbanzo, o un Tagine de Verduras marroquí.
Con aguacate: Ensalada de Kale y Aguacate, Batido de Mango y Aguacate, Guacamole Receta Fácil
No podéis resistiros a este sándwich saludable de aguacate y garbanzos, ¡ya veréis que bocado tan fresco y cremoso!. Si haces la receta no me quiero perder el resultado así que etiquétame en tu foto de Instagram con el hashtag #shoothecook. Muchas gracias y os espero con más recetas ricas y saludables.
Hoy estrenamos el sándwich saludable de aguacate y garbanzos, un relleno diferente y súper cremoso para desayunar o cenar.
- 1/2 agucate maduro
- 1 taza de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 2 Cdas. de yogur natural
- 1 cdta. de zumo de lima o limón
- 1 cdta. de cebolleta finamente picada
- 1 cdta. de cilantro, perejil o menta, finamente picada
- una pizca de sal
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Coloca el aguacate y los garbanzos en un bol amplio y machaca con un tenedor. Añade el resto de ingredientes y mezcla todo junto.