Batido de Fresas y Espinacas
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo total
5 min
Este batido de fresas y espinacas es una bomba, pero de las sanas. Está cargado de vitaminas, antioxidantes y fibra.
Raciones: 2
Ingredientes
- 2 tazas de espinacas o un poco más
- 1 +1/2 tazas de fresas frescas o congeladas
- 2 Cdas. de semillas de cañamo (o sustituir por chía)
- 2 plátanos congelados, en trozos
- 1/2 Cda. de miel o agave (añade más al gusto)
- 1/2 taza de agua (añade más para conseguir un batido más líquido)
Elaboración paso a paso
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Bate primo las espinacas junto con el agua unos segundos y luego añade el resto de ingredientes y tritura hasta que no queden grumos. Sirve bien frío.
Notas de la Receta
*Las espinacas se pueden sustituir por kale o col rizada