batido de arándanos
Batido de Arándanos y Espinacas
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo total
5 min
 

Un batido de arándanos, espinaca y yogurt de lo más cremoso , refrescante y saciante con todas las propiedades de los arándanos

Raciones: 2
Autor: Shoot The Cook
Ingredientes
  • 1/2 taza de kefir o yogur natural
  • 1/2 taza de agua o leche de almendra
  • 1 plátano maduro congelado en trozos
  • 1 taza (220 g) de arándanos congelados
  • 1 taza de espinacas bien lavadas y escurridas (puedes añadir 1/2 taza extra)
Elaboración paso a paso
  1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta que quede una textura cremosa.